进步蹬足式
搂打多着在上盘，引他头上苦遮拦。忽然蹬向胸间去，致命方知太极圈。
脚导五行步五行，爰将进展显屈伸。只因及远兼敌众，踢在前阴蹬在胸。
左右蹬足双手展，闪展腾挪封臂腿。玉女穿梭运用玄，藏首盖面闪通臂。
手展蹬足增腰力，下肢痿痹能愈痊。