11点啦，突然醒了也睡不着伴随着头疼怎么办啊～～求救

今天中午的时候感觉有点累，所以中午吃完饭就躺下睡觉，睡了大概3个小时，到晚上刚参加了一场宴席，我早已在之前吃过饭没动筷子哈，或许是音响效果偏大9点回到家就觉得头嗡嗡的，9点半睡下11点突然醒了死活睡不着啦，怎么办…睡前吃了一包301开的感冒冲剂，还是没效果啊～会不会是会场有人病毒感冒传染我了……我该怎么办呢……谁还没睡～～