已经从140的大基数变成120斤的小基数啦，之前一直使用过午不食，但是最近过午貌似不怎么管用了，可能到了饱和期了，从明天开始的食谱：
早餐一根玉米，中午半根黄瓜+一个水煮蛋，晚餐半根黄瓜，持续三天
三天后：早餐燕麦片，中午：半碗米饭+一小碟水煮菜
我相信我能行，啦啦啦。有一起的朋友吗？我不制表，不带人，只求同伴，因为减肥是你自己的事情，别人帮不了的，只要你能坚持，我们一起到90斤