一直想减肥，但是一直也不知道怎么减，求方法呀~164cm 67kg 过个年胖了N多 目前的目标是55kg人比较懒不爱运动还嘴馋现在在银行实习到13号 实习期间基本没时间运动啦~一天工作十二个小时~13号结束实习以后到四月20号回学校，想在不伤害身体的前提下有效率地减肥~想尝试一下过午不食加郑多燕减肥操~亲们有没有什么意见~