回复：一个月瘦四十斤的方法确定不要吗

５．卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降，就两天不要量体重！
　　（其实卡关是身体正在调整你的外观　追上瘦下的体重）
　６．当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西，去幻想自己瘦到目标体重的完美样子。如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤！

７．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦１公斤，有些人０．５公斤。如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦罗！
　８．超过８点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！

９．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙，就会忘记吃东西
　１０．泡面比什麼都可怕
开始减肥前的前一天晚上称的体重，就是你减肥前的体重 ，记好这个数字，隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧！

养肥看

不要单机T^T难道没人看嘛T^T

同上

@起灵家的粽子 @凌乱亦是美 @白白立正向前走 @张继科嫁我吧 @浅笑如酒c

森女们的衣服都比较宽容的有木有，胖的人穿很臃肿有木有，想有个好身材有木有，这个减肥法真的能一月瘦四十斤喏，四十斤啊，瘦子永远想不到一个月瘦四十斤有多爽(*¯）¯*)

给你一朵小花花，嫁给我辣，嘤嘤嘤

　　【第一周】－无醣？素食？
第一个星期你必须先让身体暖身，爱吃什麼就吃什麼的你，你的胃不可能接受突然的节食。
　１．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉 ，如果你想吃饭，你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质），吃素好像比较自由，但我必须规定，你一餐的白饭不可以超过半碗 。
　　如果想吃肉，就不能接触面or饭or面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣），水果尽量不要，除非他不太甜，不然果糖会整你 。
　　选择两者都可以吃的食物是：蔬菜
　　

@姑娘与土狗 @1狸狸狸 @_软弱致命 @隐王领袖 @嗨刺

　　从睡醒到入睡必须一致
　　不能一餐吃素一餐吃肉
　　一定要至少以一天为单位
如果突然想运动一下
　　就动一动吧　或是泡个热水澡
　　懒的话就算了　不一定要
　　不要逼自己做有行程的事情！失败率会提高！

　　基本上这星期会饥饿
　　但不会饿到你抓狂
　　你可以忍的！挑战自己的忍耐力吧！
　　喔你要是偷吃了不该吃的　就准备等死吧
　　

@张小虫虫虫虫虫 @郁郁寡欢骨感美 @我会发光呦 @____我叫倍坚强 @劈久友

@sicily梦逝