总是暴饮暴食 胖胖瘦瘦 把自己弄的很累 活也活不好
不管什么减肥方法都试了 也没一个能坚持下去的 何不如去学会先怎么健康生活 之前试过少食多餐 没两天了失败了 就以为自己不合适 其实不管什么方法都要坚持和适应 我会努力学着去坚持的适应下去

19点50分

一定要记得每天晚上睡前吃两粒

此刻又失眠了 是有点兴奋 明天开始要少食多餐了 心总淡定不了 睡吧 晚安

8点20

10点30

12点30

15点

17点30

9点

5点44

学习的最高境界——悟
做人的最高境界——舍
生活的最高境界——乐
修炼的最高境界——空
交友的最高境界——诚
爱情的最高境界——容
处事的最高境界——圆
饮食的最高境界——品
运动的最高境界——度
养生的最高境界——寿
倾听的最高境界——思
工作的最高境界——玩
装扮的最高境界——适
择偶的最高境界——缘
诵读的最高境界——韵
艺术的最高境界——神
徒步的最高境界——劲
批评的最高境界——爱
旅游的最高境界——松
睡眠的最高境界——沉
赌博的最高境界——反
比赛的最高境界——学
劳动的最高境界——创
歌唱的最高境界——忘
思念的最高境界——忧
演技的最高境界——真
模仿的最高境界——像
婚姻的最高境界——和
领导的最高境界——放
人生的最高境界——静