二楼上女神

[em]e328522[/em] 【美白就要牢记12条】1、避免暴晒；2、外出装备（帽子、伞、眼镜等）；3、擦防晒品；4、洗澡；5、晒后修护；6、坚持护肤；7、裸露皮肤都要防晒；8、多喝水；9、多吃高VC食物；10、保证充足睡眠；11、良好生活习惯；12、饮食用药注意。

多喝柠檬水，最好是鲜柠檬片泡的水，要坚持每天都和
喝，既减肥又会变美白

女生最好要控制自己的情绪，生气的时候身体内会分泌一些毒素，不利于身体的发育

【番茄去黑头】别以为番茄只是一种美味的水果，它的护肤功效也是很不错的，尤其是对于清洁毛孔的效果非常好，把番茄和柠檬捣碎之后与少许面粉混合在一起，然后敷在脸上，可以深入毛孔中清理老化的细胞，从而改善毛孔堵塞的状况，抑制黑头滋生，有效清洁毛孔去黑头。

有人问我说早上起来只用清水洗脸，这样好吗？其实并不是这样，晚上睡觉面部是会排毒的，会分泌出来很多油脂和死皮垃圾，此时如果你没有清洁到位的话，时间久了就会出现长痘痘、毛孔粗大、黑头、色斑等问题。所以清洁很重要哦。

【护肤常识为什么冬天最适合敷面膜 】冬天敷面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复晒黑、晒伤、晒老化。给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题。 冬天紫外线较夏天弱！不仅修复夏天的皮肤损伤，储备能量。

都没有人好伤心

都没有自己顶好了

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