拓展训练心得体会：听能获得知识能力的10%，写能获得知识能力的20-25%,说能获得知道能力的30-40%，训练能获得知识能力50-80%，体验分享能获得知识能力的80-95%；拓展训练培训可结合到听写说和训练分享，我们提供能获得知识与能力的98-100%。这就是当中的精华所有！