经常睡的很晚吗，或者失眠、多梦、浅睡、易醒，这些都是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。中医认为，不正常睡眠多因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致，临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，或时睡时醒，或彻夜不眠等症。满妃阿胶糕滋阴养血安神，可用于失眠症的调节；微信yunduo2009