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锻炼健身方面的学习

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1楼2014-12-23 18:47回复
    锻炼不能停，我以前练的引体，后来天冷改练双杠臂曲伸。
    半个月没玩引体，昨天偶尔去玩玩，上去竟然那么费劲，做俩就累的够戗！！
    荒废！！
    2楼2014-12-23 18:51
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      不管是引体还是双杠，都是慢速的难，自然的效果就好。
      快速的简单，效果一般。
      3楼2014-12-25 22:47
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        锻炼每天坚持，现在已经半年了，哈哈哈
        二头、三头、胸肌、背肌，那手感是ganggang的！！
        秒杀一般的小比是轻轻松。
        4楼2015-01-06 21:58
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