戒掉，多吃黑色食物，适当运动下会慢慢恢复的

谢谢，有什么方法可临时用的吗，我现在还躺在床上

还不戒你会～

我也是腰疼。非常的疼

加强思想净化，可以读书或者学习传统文化。加油！

加油

一起加油 打败心魔

加油

我曾经也腰痛 戒了就好了

如果是突然闪腰疼痛可以按摩膀胱经的金门.飞扬.委中.这几个穴位暂时缓解，要彻底治愈就需要中医中药了，腰疼不排除有肾结石痛的可能，但百分之九十五的腰疼与肾虚有关，所以戒色养生才是治本之道。

腰痛还是多休息吧，别做激烈运动，如果能走就简单散散步。我前段时间也是有点腰痛，早上起床的时候明显，起的时候不要猛起，慢慢做起来适应，动作缓慢些。这是很典型的肾阳虚表现，彻底戒色是首要的，另外注意不要激烈运动，多休息但不要久坐。如果条件允许可以艾灸一下脊柱，补充阳气！祝你早日拜托病痛！

除了戒还要加强锻炼，另外注意休息，绝对不能熬夜，抽烟喝酒！加油

今天第五十天