这下自己的名字，身高，体重，预期体重

例如:甜儿 155 55kg 45kg

带我一个吧～小小毛，168，刚称53.7kg，目标体重50kg～每周一三五是我的轻断食日，所以每周二四六早上来你这儿汇报体重，我们做个伴一起加油吧

大家对自己都挺狠的，一周断食从2天加到3天！加我一个，163，54.5，48，周一，五，为断食日。

体重是多久报一次呢？

楼楼还带人不早上没耍贴吧啊

明天是星期五，是楼楼和不二兔子还有小毛毛的断食日，伙伴们，加油哦！

加油吧！姐妹们

我也是第一次带人，希望可以做的好！

轻断食，相比较于其他减肥方法来说无疑是最简单最让人开心的一种减肥方法
我试过各种各样的减肥方法：爬楼梯、学动物爬行、节食、清水断食、黄瓜鸡蛋、跳郑多燕、跳绳、各种各种，但是我最钟爱最喜欢现在在尝试的仍然是轻断食
轻断食相对于其他减肥方法的优点：1、不反弹（这也是最重要的一点）2、容易坚持3、可以吃到自己最想吃的东西（无论什么）4、简单，方便，
减肥，其实并不是为了瘦下去，而是改变自己的生活方式，让自己更健康，不至于年老的时候疾病缠身每日喝药，也不用让自己总在别人的鄙视中过日子，更重要的是，可以让自己更美丽
我经过很多种减肥方式，都让自己的身体遭受各种各样的折磨，如果瘦下去是要用健康作为代价，那我情愿不要！
所以在任何情况下，健康都是第一位的，减肥是次要的

给大家发几张减肥励志图