体育生肌肉太过僵硬，求大神指点【体训生吧】_百度贴吧

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体育生肌肉太过僵硬，求大神指点

只看楼主收藏回复

每次跑100米时习惯行的紧张，动作不自然，好像老是在原地踏步

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-18 09:55回复

开始三十米低头跑，然后抬头冲完

来自Android客户端2楼2014-11-18 16:12

不感兴趣

开通SVIP免广告

肌肉注意放松啊，要不然死肌肉没爆发的

来自Android客户端3楼2014-11-18 16:13

收起回复

不要太刻意的去追求什么，不要紧张。放松，跑前深呼吸。多跑跑

来自Android客户端4楼2014-11-18 16:32

收起回复

谢谢

各位的知道，一起加油，我会好好练得

来自Android客户端5楼2014-11-18 16:37

训练完要适当的放松

来自iPhone客户端6楼2014-11-23 21:04

收起回复

你是哪里体育队的

来自Android客户端7楼2014-11-30 19:32

收起回复

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