现在半夜了还在练囚徒健身～明天轮到我休息。可惜变天了，不然明天可以去篮球场好好练练球。还是会去迪卡侬看看，囚徒深蹲的第一式是肩倒立曲腿，还有倒立和铁板桥都要用上垫子，瑜伽垫就算了，简易的泡沫垫还是用得上的。