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【日记】141018|已瘦40斤我也发个帖子纪念一下

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四个月、四十斤！不知不觉就过来了、虽然第一个月比较难过可是现在已经习惯了现在的生活方式！现在开始冲刺剩下的40斤！希望年底瘦到标准体重！初试体重96公斤、现在体重75.1公斤！6月14日开始减肥的！
来自iPhone客户端1楼2014-10-18 08:47回复
    楼主真厉害！怎么减的呀？求方法。我也是80KG的胖孑。
    来自手机贴吧4楼2014-10-18 08:54
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      2025-11-10 22:33:22
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      每天坚持！
      来自iPhone客户端5楼2014-10-18 08:58
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        第一个月是最难熬的时间！每次看见老公孩子吃晚餐馋得都流口水了快！晚上又饿又馋！大概过了半个月就慢慢习惯了
        来自iPhone客户端6楼2014-10-18 08:59
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          每天饮食就是早上吃好基本上想吃什么就都放到早上吃最好每天吃点肉和蛋类补充足够的蛋白质才能更好的促进脂肪分解、而且早餐必须吃、早餐可以促进一天的新陈代谢！中午就吃点菜喝点汤多吃高纤维食物！下午酸奶或者不吃！每天早上最好一杯蜂蜜水养颜
          来自iPhone客户端7楼2014-10-18 09:03
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            吃饭不要吃撑、八分饱就可以了
            来自iPhone客户端8楼2014-10-18 09:05
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              没事会去快走跑步！
              来自iPhone客户端9楼2014-10-18 09:05
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                每个月的平台真心让人崩溃啊
                来自iPhone客户端10楼2014-10-18 09:08
                收起回复
                  2025-11-10 22:27:22
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                  去买衣服人家说我家裤子你都可以穿上！这就是动力
                  来自iPhone客户端12楼2014-10-18 09:10
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                    减肥计划是每个月十斤！年底最少瘦到120
                    来自iPhone客户端13楼2014-10-18 09:12
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                      没事我也发个帖子玩@避风港ly7 @丁心动 @乐观的肥肥123 @章仙员 @知己自己3
                      来自iPhone客户端15楼2014-10-18 09:18
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                        @念伱一世温暖 @孖飞鱼 @减啊减减啊减
                        来自iPhone客户端16楼2014-10-18 09:18
                        收起回复
                          今天早餐三个春卷、菠菜豆腐汤、一片馒头！
                          来自iPhone客户端17楼2014-10-18 09:21
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                            一早上对面售楼处搞活动吵死了
                            来自iPhone客户端18楼2014-10-18 09:23
                            收起回复
                              2025-11-10 22:21:22
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                              减肥经典语录！管住嘴迈开腿！
                              来自iPhone客户端19楼2014-10-18 09:31
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