你试试俯卧撑的时候，不暂停，上去马上下来，效果完全不一样

能多做几个，休息几秒怕什么呢？

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-----------我在新华学了计算机，新东方学了烹饪，蓝翔学了挖掘机，我现在已经能用计算机控制挖掘机炒菜了，可是挖掘机坏了…那么问题来了，我可以去万通学汽修吗？
　　　

我记得有个帖子就是说串联组的，意思就是稍微休息下，再把这组做完。另外我想说的时候，这个就可以做自我指导了，自己尝试总结，如果可以提高，就可以这样做啊。保罗出的这个书不就是他自己的经验么？

http://safeguarddo.blog.163.com/blog/static/11151310120137625614482/ 这个是网址

唉，歇一会是可以的，不过不要把歇息的计入升级的成绩，只是当成平时的极限练习。当你要升级的时候是不歇息的完成动作才能计入升级成绩。平时做练习歇息很正常

爱就是，无论你怎么抵挡，它还是要来的东西。爱就是，无论你怎么诋毁，它还是高尚的东西。