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本人165，体重175。整体就惨不忍睹，现在的体重也是减肥两个月之后的成果，日子苦的不能自理，一天一餐，早餐，只有早上敢吃一点主食，中午就只敢吃水果或者玉米一些东西，晚餐也只有水果，上班爬六楼，骑自行车上班。一些不能抗拒的聚餐也不敢多吃，而且回家就会吐掉生怕自己长胖，现在严重贫血。现在真的很迷茫...这样到底有没有用？
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2014-09-13 21:29回复
    节食不好啊……
    来自Android客户端2楼2014-09-13 21:50
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      但是运动瘦的不快，一定要加节食
      IP属地:江西来自iPhone客户端3楼2014-09-13 22:12
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        Cloud-watching节食什么的最后还是会胖的，而且对身体也很不好
        来自Android青春福利版4楼2014-09-13 22:32
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          试试跳郑多燕减肥操，有用的，我跳了两天瘦了两斤
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2014-09-14 00:07
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            多锻炼吧
            来自Android客户端6楼2014-09-14 00:28
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              不要节食，会把胃搞坏的
              来自Android客户端7楼2014-09-14 01:09
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                运动有运动，游泳跑步，跳操，两个月二十斤。。。
                IP属地:江西8楼2014-09-14 14:00
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                  我减肥也不是一天两天了，我也不是那么有毅力的人，运动瘦太慢而且容易反弹，节食对我这个吃货来说更难，所以我选择的是绿色减肥药，一个月瘦15斤，第二月进行中
                  来自Android客户端9楼2014-09-14 14:37
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                    食品减肥哟，可以[HEAVY PLUS SIGN]我guoguo6509让你健康瘦下来，不用节食
                    来自iPhone客户端10楼2014-09-14 15:10
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                      之前我也是96kg，身高165，现在也慢慢减，
                      12楼2014-09-14 19:32
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                        我也是在节食我感觉因人而异，我前段时间效果很好可是我又猛吃了又胖了，呜呜
                        来自iPhone客户端14楼2014-09-14 20:22
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                          那样不健康容易反弹的！如果真想减肥我告诉你方法包你瘦下来 我之前我也胖身高160体重120现在瘦到只有90多点了！希望能帮助你
                          来自Android客户端16楼2014-09-15 00:24
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                            减肥三个月一共瘦了25斤，我不知道这样快不快...
                            IP属地:江西来自iPhone客户端17楼2014-09-15 13:51
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