许多白领族因为长时间对着电脑,对颈椎形成很大的压力。因为颈椎病的复杂性,大都人在遭受颈椎健康要挟的时候就会手足无措,对颈椎损害性的错误判断以及盲目地医治也有加剧颈椎病损害的趋势。
如何保证颈椎安康,咱们一起来看看。
正视颈椎病的损害,运用科学的防止保健办法,才是保证颈椎安康的不二法门。
颈椎安康准则,一步一个要害点,哪步都不能少:
第一步换枕头
从源源不绝的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕,到现代的磁枕、颈椎修正枕等,枕头的革新每天都在进行,小小枕头真如此重要。
是的,枕头不只关乎睡觉质量,关于颈椎病患者或正遭受颈椎安康要挟的人群而言,好的枕头更意味着减轻痛苦及继续的损伤乃至恢复需求。