不接触黄源，不意淫。

对自己，对家人朋友要付起责任。不能太自私了。

加油！

增肥15斤左右，不能太瘦了，人不像人，鬼不像鬼的。

加油
【怎么补充正能量？】 答:补充正能量的方法有很多。 下面我贴出我的模版，这个模版对我的帮助非常大，虽然直到现在我也没有把它做到尽善尽美，但我一直照着这个模版在努力，并且取得了进步和一定效果，所以我把这个再次推荐给大家。 加油，不断补充正能量就可
以彻底戒掉。
1孝顺父母
2行善去恶，不断做善事。孝和善可以改变颓势，化解欲望升起正气。
3早睡早起，充足睡眠和规律作息对戒色和恢复身体很重要。
4多看精品贴和能让你内心清净的文章和信息，彻底净化思想，摆脱低级趣味。
5多宣传邪淫危害，如转发好的戒色文章和案例，能力范围鼓励帮助他人戒，帮人就是帮己。 一开始欲望和负能量多的如同大冰山，但只要不断补充善的力量，冰山就会被瓦解。思善
，言善，行善，积累德行。心改变，你的身体和世界都会改变，加油，你可以的。
摘自戒色初期的冰山效应

行善！

看黄必破！