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【求助】心理紧张和过于胆小怎么办

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我很内向,今年16岁,胖子一个,很少开嘴说话,胆子小,一个人不敢去买东西,跟人说话紧张说一半时说不出了叫人也很紧张还叫错了,大脑里总是乱想,遇到亲戚因为太胆小直接躲避了,就连在人多的路上行走都很紧张,以前家里人说要出去外面兜风时或者去亲戚家我就会紧张,以前看过几次恐怖片,之后被一个片段吓到了,最近晚上要睡觉时总是想起里面那恐怖的场景和那些鬼,就不敢睡了或者蒙在被子里睡,现在好多了,不过还是经常蒙着被子睡觉,因为把头露出来睡感觉房间里有东西或很恐怖的感觉而我胆子又小只能这么做了,否则睡不着,自己又太胖感觉和别人有点不一样


1楼2014-07-03 22:29回复
    是不是不自信 而又很在意别人的看法? 多融入集体 逐渐就会好起来的 加油


    来自Android客户端4楼2014-07-03 23:12
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      2025-12-05 08:21:01
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      真正的主因并不是胆小,我也有类似情况。慢慢改变会好的。


      来自手机贴吧6楼2014-07-03 23:46
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        首先,正视自己的的身体状况,你的确是胖子,不要怕别人说 ,还有,要么减肥,要么带着胖子自信活下去,还有,现在有很多女孩子都喜欢胖子的,说话大声点,平时,早上起来对着镜子给自己打气,


        来自Android客户端7楼2014-07-03 23:49
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          在大街上骑自行车总感觉有人说什么什么的好像有人看我我心理很愤怒看不习惯感觉自己傻乎乎的,自己说话有时候说不清楚要说慢点才清楚有点吃力,不敢看别人太久也不敢和家人交流,说话紧张,就是胆子太小了……一点自信心都没有


          9楼2014-07-07 12:52
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            不知道是不是和以前有关,以前的我就是很呆很傻的那种,那时候我超胖,整天躲在家里无聊时就打电脑一打就几个小时呆家里一呆就是一天极少出来,自从有了电脑我的学习也开始变差了,到了6年级数学只考个6分,已经考数学最多不超过10分,考试的时候和写作业的时候感觉很懒不去想乱写下去的,那时脑子里不知想什么,我上课经常望窗外和别的地方没用心听老师讲说,有时老师说作业我都没心听就没写了,被老师罚写我就逃避直接回家了,遇见熟的人不敢叫直接躲避了,走路时不敢把头望起来不敢看路人太久,跟别人讲话看别人就直接把注意力转到别的地方了,感觉很害羞,说话紧张结巴,一直开窍不了


            10楼2014-07-07 13:03
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              加上自己太胖记性有差刚听别人给我说的拿什么东西我不久就忘了,而且我说话声音不大,想大声点被别人听到又感觉不好,而且我也没做过家务,跟别人应话很害羞不敢应太大声,现在感觉自己很幼稚,说话不经过大脑的,走在路上时感觉有人说我但有没人说,最近还跟家人生气,一个月前父亲说了我几句我心理就很生火很愤怒的跟他讲话,说了生气话


              11楼2014-07-07 13:13
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                说话不能说太久,说不出一句很长话,说着说着嘴巴就很累声音就小了,说话时那些字的发音总是说错了声音越来越小了,感觉很吃力,自己又不喜欢说话


                12楼2014-07-07 13:17
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                  2025-12-05 08:15:01
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                  说话不清楚有时候不流利,说话的时候不用脑子想怎么办,说的时候感觉自己大脑傻乎乎的什么都不想,以前读的那些书也基本忘了


                  13楼2014-07-07 13:20
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                    多胖啊,是因为胖别人才看你的?


                    14楼2014-07-07 13:22
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                      说话很没力,也不敢说太大声,哪些字音都说错了


                      15楼2014-07-07 13:23
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                        还有时候自言自语


                        16楼2014-07-07 13:25
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