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芒果乐1号
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给大家福利,这个动作可以瘦腹部,
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这是去年暑假写的,每天喝水的时间
芒果乐1号
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今晚的晚餐
芒果乐1号
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看着他们吃炸鸡,口水不知道咽掉多少了
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现在刚洗完澡,正在竖腿,加面膜
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竖腿完毕!
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搬来点瘦身知识,快来排排坐,
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【吃了最容易发胖的五大食物】第一名:巧克力饼干,每天吃6片,一年发胖14公斤
第二名:巧克力棒,每天吃一条,一年发胖13公斤
第三名:罐装果汁,每天喝一罐500ml,一年发胖12公斤
第四名:普通可乐,每天喝一罐375ml,一年发胖8公斤
第五名:啤酒,每天喝一罐375ml,一年发胖7公斤。
芒果乐1号
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【远离五种早餐 】
1、烧饼油条
2、西式早餐
3、零食早餐
4、水果、蔬果汁
5、方便面(吃这个等于体重咻咻的往上飚阿!)
芒果乐1号
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方便面神马的我已经多年都没碰过了,都快忘了是什么味儿了!
芒果乐1号
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你是瘦了跟男票这样
芒果乐1号
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看看这大长腿,再看看自己的大象腿你还有脸吃吗?
芒果乐1号
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刚做完30个仰卧起坐,3组平板支撑,腰好酸
芒果乐1号
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正在跟抵迪看熊出没
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放上老弟帅照一张
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