标准

我也想学

举球

优酷上有jr投篮视频 你搜索jr史密斯就可以了

标准啊

额，反复看JR视频然后跟着练，JR投篮分撤步跳投，后胯下，背后芸一部后撤，运球行进中干拔，以前JR的投篮动作比较少，自从在尼克斯后后撤步越来越出色，现在投篮基本都是结合运球，当然一定要有一定的运球基础。。。于投篮姿势那是每个人特性，不好学，的楼主好好练吧

一个完整的投篮动作应该从接球（同时瞄准篮筐），举起球，投篮，完成出手。
1.
要注意了出手接球的同时需要伸出脚（进行顺步的动作）一般符合自己的投篮习惯，先伸左，右脚并不要紧。
2.
将球置于胸前下方，收紧手肘，同时膝盖弯曲，目视篮筐。
3.
投篮时将球尽量往投篮手靠，比如右手投篮，将球往右置一些，而不是你的头顶正上方，这样可以保证你出手前手肘尽量呈一直线。
4.
出手的瞬间，扶球手先离开球，然后再投篮手出手，这是一个瞬间动作，需要多练，投篮时千万不要让左手干扰到右手，左手始终是起辅助架球的功能。
5.
最后出手，注意一定保证follow through的好习惯。
JR的投篮非常漂亮极具观赏与实用性。喜欢JR也是因为他的投篮！

jr投篮的技巧：投篮时一定是侧身！！！保证出手面是一条直线，3个L型，投三分时尽量往头的地方靠，保证力量。
其实投篮一定要多加练习找到属于自己的感觉.

其实不得不说投篮手臂力量和手腕力，腹部力量很重要，一定要多多力量锻炼。另外不得不说手的大小真的对投篮影响蛮大的。

jr投篮也是美如画级别的

几年前的老帖给我翻出来了 哈哈

我现在也是想改jr的姿势，所以老帖子都被翻出来了

jr辅助手拇指要发力的 这是他投篮好看的原因之一