坚持戒色养生！另外！实在严重！坚持看看中医调理！如果是遗精的话，一个月3次不必在意！

有什么生活上和戒色上的问题，可以咨询我，只要我有空，会尽力回答！
【戒色不是靠毅力！而是不断学习！加油！希望你能在不影响生活，坚持每天学习戒色文章！把觉悟提高！另外！戒色不是自我封闭或者压抑，甚至仇视社会和女性，这是不对的！戒色是自己的心的观照！保持积极阳光的心态！乐观对待生活！自信点！阳光点！心好恢复才快!
戒色文章 个人挑选 http://tieba.baidu.com/p/2674881874】
【理智戒色】第五季 破戒，说明你的生活太单调！ 大险关！ http://tieba.baidu.com/p/3100202121

第一百二十一天！最近中考。我们高中放假，最近睡眠很足，恢复速度也比平常快，每天睡起来，都很清醒。感觉这种才是我要的生活态度，不要太累，平平淡淡才是真。我睾丸也越来越饱满了！不怎么下垂了，老二也不怎么歪了，这些都是我这段时间的努力的回报，只要你努力戒下去，你会获得快乐也会明显感觉世界的美丽，只需要我们这双发现美的眼睛。不要让自己眼睛变得污浊。发现放假的时候要注意不能让自己无聊。尽量不要想那些事情，让自己时刻警惕。不要手贱去点图片和色视频，因为一旦点了，心魔会一步步让你跌入深渊。这我深有体会。我不会让自己第无数次犯错，没有最后一次，现在开始就是。否则暑假来了，就完蛋，慢慢提高自己觉悟。加油↖(^ω^)↗。我行你也行，你行我也行！我们会戒色成功的！