牙龈出血的时候要吃些的。前一段时间一直不怎么吃水果，一直出血。吃几天就好了。要知道，若按书中据说，细胞转换要七年，七年之内我们要循序渐进。哪里出问题都要变通一下。

水果富含维c，师姐牙龈出血是缺维c，平时蔬菜吃得少了吧。现在天气越来越热，不吃水果真的很难做到啊

我是这麼吃的，香蕉这类水份少的水果饭后吃，瓜果类水份多的水果在喝水时间吃~不知道妥不妥~~

如果想吃水果，不如自榨果汁，在喝水的时间喝，也是不错的选择哦。

植物中的种子是阳气韵最足的，所以李先生让我们吃大麦小麦燕麦黄豆红豆的种子粉，这就是补充我们的阳气韵最快方法。
所以有时候想，为什么初生的婴儿喝奶就可以，而不用吃固体食物呢，奶是液体，阴气韵很重的，再回头一想，初生婴儿就象刚出壳的种子，也是阳气十足的，这时候补充阴气韵是正当时了，但如果一直喝奶，婴儿长大后，阳气韵在减少，就对身体很不利了，所以要补充带阳性的固体食物了。
而植物的果实，相当于是种子一直长大到成熟了，这时阴气韵比较重的了，所以在吃之前，最好加热一下，把阴气韵去掉一些会好很多。