看过很多贴子发现很多戒友都在七天一破这个怪圈里挣扎， 作为一个曾经也在这个怪圈里挣扎多年的过来人来说， 深知脱离的困难，现在的我经过不断的探索与学习， 终于成功地走出了这个怪圈， 现在就跟广大戒友分享一下自己的经验吧。