第一目标21天！加油！

一个劲的打哈欠，流鼻涕，想睡还睡不着。我这戒的可不是大烟啊！

过来串串门：
境由心生，福由心造。
只要我们拥有一颗积极、乐观、向上的心，
我们的生活中就会充满正能量，
就会摧毁一切粘附在我们生命中的陋习，
我们的生命之树才会茁壮、长青！

戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流。
严防死守，拒绝复吸！
持戒130天的婷婷看望楼主，问好！

加油！曾今烟龄和你差不多的路过。。

戒烟。形式上是不再抽一支烟，本质上却是改变思想，转变对烟的认识。
我们以前吸烟时，多认为抽烟是乐趣是享受是爱好，抽烟能解乏、解闷、助思、醒脑。。。，虽然有害健康。。。害到自己还早呢。
当我们真的开始戒烟，就一定要意识到：必须转变观念，颠覆这些吸烟是乐趣享受之类的思想观念。
成功的戒烟，就是彻底转变了错误观念, 不再抽一支烟。
若没有彻底颠覆错误观念，即使目前你没有抽烟，但你会想着抽烟，你会痛苦煎熬，最终还是会复吸。

加油，支持你。

健康是我们一定要追求的，烟草是我们必须要远离的，戒烟是务必要坚定不移的，戒烟们是可以相互支持鼓励督促共同持戒的。祝成功！

第5天报到！
成功挺住起床第一支和早餐饭后一支的诱惑！信心大增！
早上好！朋友们！

第6天。
一个人开车，有点闷。点了根烟，很呛，很臭。嘬了2口，扔了。又过了一会儿，把整合都扔了。
深吸口气，告诉自己，挺住！别放弃！

坚持住，一口别吸，如果吸了以前的努力白费了，我一直这么告诫自己的，加油

第7天，中午有一阵很闹心，挺过了！

想明白抽烟没用，就能戒烟，我现在也在想。五月一日晚把剩的烟扔马桶后开始再不抽烟的。