给自己减5天肥瘦2公斤的目标盖个楼【减肥吧】

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楼主：我
身高：167cm
体重：54kg
5天想瘦的目标：52kg
方法：节食、运动

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-04-25 11:14回复

制定5天的食谱、运动

来自Android客户端2楼2014-04-25 11:15

不感兴趣

开通SVIP免广告

4.25-4.30

来自Android客户端3楼2014-04-25 11:16

4.25(周五）：早餐：起床一杯水、一杯粗粮
午餐：苹果一个、全麦土司一片
晚餐：苹果一个、粗粮一杯
运动：仰卧起坐20分钟空中自行车30分钟

来自Android客户端4楼2014-04-25 11:32

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