第二页 ：
扁担藤、金刚藤、四方藤、鸡血藤、过江龙、爬山虎、倒生
根、救必应、十大功劳、千里光、益母草
树枯根先竭，人老脚先衰
诸病从寒起，寒从足下生
，
’
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑
秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾
热水泡脚，如吃补药：
中药泡脚，胜吃补药
天天吃只羊，不如中药泡脚再上床
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即
可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物
过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配
方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部
约
10
分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用
于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有
效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到
五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做
自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏
通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从
而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、
血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥
的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰

第三页：
弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑
郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块
(
像枣大这么一块姜
)
用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再
加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成
10
份，取
一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚
后泡脚，治腰酸痛。
(
泡脚的水一定满过脚踝骨
)
高血压方
1
、磁石降压方：
磁石、石决明、党参、黄芪、当
归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、
牛膝各
6
克，独活
18
克。同放锅中，加清水适量，浸泡
5
－
10
分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日
1
次，每次
10
－
30
分钟，
1
剂药可用
2
－
3
次。该方可平肝潜阳，一般用
药
1
－
3
次，血压即可降至正常。
2
、双桑汤：
桑枝、桑叶、茺蔚子各
10
－
15
克。加
水
1000
毫升，浸泡
5
－
10
分钟后，煎至
600
毫升，倒入浴
盆中，待水温为
40℃－50℃。泡脚
30
－
40
分钟，擦干后就
寝。每晚
1
次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一
般泡脚
30
分钟后开始降压，
1
小时后作用最强，维持
4
－
6
小时。若
8
小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。

1
、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、
用药：肉桂
50g
，吴茱萸
100g
，生姜
150g
，葱头
50g
，
花椒
80g
用法：
用沙布裹好水煮
10
分钟，
待水温下降至
40℃左
右，用蒸汽足浴盆浸泡
30
分钟，每日一次。
2
、主治：失眠
用药：吴茱萸
40g
米醋（白醋）适量
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽
足浴盆浸泡双足
30
分钟，每日
1
次。
3
、主治：神经衰弱
用药：夜交藤
500g
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡
双足
30
分钟，每日一次。
4
、主治：脚癣、皲裂疮
用药：食醋
100
毫升
用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚
30
分
钟，每日
1
次
5
、主治：足支动脉痉挛病
用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵
仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，
土茯苓各
10
克。
用法：
上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足
20
－
30
分钟每日
1
次
10
－
15
日为
1
疗程。
6
、主治：痛经
用药：小茴香
400
克
用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡
双足
30
分钟，每日
1
次。
7
、主治：脚气――足胫肿痛
用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，
没药各
3
克
用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双
足
30
分钟，每日
2
次。
8
、主治：水肿――足起水肿
用药：楠木，桐木各适量
用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，
每次
20
分钟，每日
1
次
9
、主治：血栓闭塞性脉管炎
用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各
15
克
用法：
煎汤后去渣，
混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足
30
分钟，
10
天一疗程，每日
2
次。
10
、主治：中风后手足拘挛
用药：伸筋草，透骨草，红花各
6
克
用法：
5kg
清水加入上药，
煮沸
10
分钟后加入温水，
用
蒸汽足浴盆浸泡双足，每日
3
次，
1
个月为
1
疗程。
11
、主治：痔疮；消肠热化湿消肿止痛
用药：槐条
60
克，艾叶
30
克，白矾
30
克，马齿苋
30
克，银花
30
克，甘草
30
克
用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足
30
分
钟，每日一次
12
、主治：感冒或感冒头痛
用药：生姜
200
克或海桐枝干或水松枝叶适量
用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双
足
30
分钟，每日
1
次。
13
、主治：糖尿病性趾端坏死
用药：川桂枝、生附片各
50
克，紫丹参、忍冬藤、生
黄芪各
100
克、乳香、没药各
24
克
用法：上药用
5000
克水煮，用文火煮沸后再煎
20
分钟
去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足
30
分钟，每剂药
可反复用
3
次。
14
、主治：眩晕、各种原因引起的头痛
用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、
蔓荆子、白蒺黎、白芍、
炒杜仲、
牛膝各
10
克，
独活
20
克。
用法：
将上药水煎取汁
1500ml
，
加入温水用蒸汽足浴盆
浸泡双脚，每日一次。
15
、主治：高血压
用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各
15
克
用法：用上药加水
1000
毫升水煎取
400
－
600
毫升，去
渣后取法备用，每晚睡前加
50
毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡
双足
30
分钟，每日一次。
16
、主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者
用药：白凤仙花
30g
、皂角
30g
、花椒
15g
。
用法：上药任选一种，放入
250ml
醋内泡
24
小时后，
睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足
20
分钟，连用
7
天。
17
、主治：风湿麻木
用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜
枝叶适量。
用法：
煎汤后去渣，
混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足
30
分钟。
18
、主治：老年人延年浸足方
用药：桂枝
20
克、川椒、红花、茺蔚子各
15
克
用法：将上药加
1000
毫升水煎取
400-600
毫升，去渣
后取汁备用，每晚睡前加
50
毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双
足
30
分钟，每日
1
次。
19
、主治：阳痿；虚症阳痿尤对命门火衰显效
用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各
20g
，阳起
石
25g
，柴胡
15g
用法：将阳起石先煎
30
分钟，去渣加入其余药物煮
30
分钟，
取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足
30
分钟，
每日
2
次。
20
、主治：骨质增生
用药：全虫
15
克，蜈蚣
10
条、透骨草
50
克、桂枝
10
克、虎杖
30
克、红花
20
克、没药
10
克。
用法：上药加水
1500ml
，浸泡
1
小时，用武水煎开
20
分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足
30
－
40
分钟，每日
睡前
1
次，
10
次为一疗程。
21
、主治：减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药：冬
瓜皮
500
克、茯苓
300
克、木瓜
100
克
用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次
30
－
45
分钟，至出汗。日
1
次，
20
－
30
天为
1
个疗程
.
关节炎、肩周炎（包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎）：
食用粗盐
500
克，加生姜片
15
克、小茴香
25
克，炒热（不
要太烫），用棉布包好，每晚睡前敷患处至盐凉，三日后调
换用料，连用
9
天。忌冷、湿。
32
、劳伤腰痛（腰肌劳损）：甲鱼壳
50
克，砸碎，炒黄，
浸白洒
500
克，三日后用酒涂腰部（并可内服），
2
次
/
日，
用
7~10
天，可治多年腰痛。
33
、腰椎盘突出：用中药草老鼠耳
50
克，猪蹄
1
只，劈开
切块，加水和油盐调料一起炖熟，一日分二次吃蹄喝汤，连
用
1
周。
1234567890ABCDEFGHIJKLMNabcdefghijklmn!@#$%^&&*()_+.一三五七九贰肆陆扒拾，。青玉案元夕东风夜放花千树更吹落星如雨宝马雕车香满路凤箫声动玉壶光转一夜鱼龙舞蛾儿雪柳黄金缕笑语盈盈暗香去众里寻他千百度暮然回首那人却在灯火阑珊处你可能喜欢

顶顶！！！！

泡脚，楼主是专业们吗？