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怎样单臂悬杠练习腕力，是胳膊一直伸直抓着，还是胳膊弯曲伸直变化

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IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-04-17 16:03回复
    双杠吊腕双力臂。带个护腕练。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2014-04-17 16:11
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      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端3楼2014-04-17 18:58
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