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武当赵堡太极拳的拳架特征

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武当赵堡太极拳大架一百零八式,小架郑悟清拳法七十五式,式式皆为画圆,走圆,是本拳种的核心与特征,整个拳架先走大圈后转小圈,犹如春蚕抽丝连绵不断,里有顺圈逆圈组成,以身而言,有:以手化圆,以肘化圆,以胸腹化圆,以膀化圆和以胯化圆。丹田转动,此乃一圆化太极。
武当赵堡(和式)太极拳拳架“中正平圆轻灵匀活”,动作舒展大方,演练时,步活圈圆,环环相扣,无明显发力动作,套路贯穿,有柔有刚,在掌握套路后,即逐步化圆为圈、由简到繁,提高技巧,难度,在演练过程中,练至数趟,一经启动,旁人观之、见走圆画圈,却找不到头与尾,犹如长江大海滔滔不绝。


1楼2014-04-17 07:05回复
    你从那抄滴!没有错!都是是胡说!


    来自Android客户端2楼2014-04-24 22:59
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      好东西啊!


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-05-19 18:37
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        苍龙:再说说练法吧,指导指导盘架子时的心法。。。


        来自Android客户端4楼2014-05-30 22:58
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          如果是初练,有两种程序,一:先练小练慢,找身体的部位的点和点的关系,关节的关系和肌肉的关系及感觉,等部位都能合上了,放大了练,拉筋开脉,最后架子适中,既能紧凑又能开筋脉,那个就是属于你的架子。二:先放大了练,有多大放多大,也是拉筋开脉,等关节韧带都开展了,且练松了,然后求紧凑,找三合,找六合,最后还是找到符合自己身体条件的架子。


          5楼2014-06-01 08:42
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            外部特征描述的相当精彩,这当然是对于不练拳的人来推广用的。练过拳的人,应当知道外化于形、内化于心是需要长久的刻苦训练和认真体悟的。


            6楼2014-11-20 16:50
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