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郑多燕吧
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163身高,体重62公斤!为夏天减肥!!每天签到!
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hzh730
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我是去年知道郑多燕的,断续跳了两个月,因没太大效果就停了下来。今年因每逢佳节胖三斤,现在我胖了四斤!!实在望到自己都不喜欢,所以从3月开始,大约一周跳二至三次,现在效果还是不大(不敢称重)。
前两天发现了本吧!组织啊!决心加大运动量,小灰帽加垫上操,努力吧!!
hzh730
中级粉丝
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第二天,小灰帽+10分钟垫上操,第一天加量,顶不下去了。
hzh730
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有事外出了,前天就一套垫上操
yukm2n
铁杆吧友
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加油!
小时候的妮
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同是3月开始的·~~自己感觉腰在变小~~~
只有最初称过···现在都没有称过~~~
哪天坐着看不到肚子肯定就瘦了····嘿嘿~~~和楼楼共同坚持···
我每天都跳··3月中旬开始的··每天小红帽~~从四月开始就是小红帽加10分钟甩油操·~~
hzh730
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又一天了,4月6号又跳了个垫上操,7号身体不舒服就偷懒了,今晚又跳了个小红帽,累惨了,小红帽果然还是那么凶残!!
hzh730
中级粉丝
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10号与11号都做了垫上操,大腿好痛
今天与明天有事不能做!加油啊,要坚持!周一做大球操罗
hzh730
中级粉丝
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下公车时脚扭伤了!!!两个月的坚持!我还没瘦呢!!!
有没用到脚的运动吗?
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