新体重104.4,减重1.4,又开始龟速了

钟先森，你就是人间四月天！

猜猜这是 谁个？

看书看得好累啊，我要去睡了，钟先森，晚安MUA！

4月4日早安！

有多少人嘴里喊着努力减肥。。。其实只是躺在床上想想呢。。

10个减肥心得想不瘦都难：1、坚定信念；2减肥当成习惯坚持；3、运动后不要吃太多；4、一定要吃早餐；5、睡前3小时不要吃东西；6、起床喝杯盐开水；7、多吃水果和粗纤维食物；8、不吃油炸；9、用蜂蜜代替白糖；10、牛奶喝脱脂低糖的。

无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。

4月4日早餐，燕麦，水煮蛋，菜包一个。午餐，鱼，豆腐，蚕豆，各吃了几口。喝了一碗小白菜汤。

钟先森午安。

4月5日，早安，今天要去老家做清明，顺便去踏青。

做题做得头昏脑胀，我要爬去睡觉，晚安了，钟先森！

早安早安， 还是好想出去玩，哎，万恶的考试啊！

等到我慢慢长大，才发现大气而深入内心的表演，才是自己真正喜欢的境界。---钟汉良 突然就明白了为什么他一年只接两部戏，演完就放羊。因为每部戏都是倾尽所有地去演，耗尽心血才能成就经典，而过后的抽离必是心神俱伤，所以他需要停下来，走出角色的喜怒哀乐，找回自己，同时积蓄更多能量，再创奇迹。

继续听课，做题，加油自己！晚安，小影，晚安钟先森！