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依然饭特稀_k吧 关注：2贴子：481

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人生的最后10年你会选择怎么过？
年轻时有人不运动不健身，天天颓废着打游戏吃垃圾食品。
有的人规律作息，健康饮食，把健身当事业。
也许最大的区别都体现在了老了以后，这是这两种人生命中最后十年的对比。（之前收藏的，觉得图片不错。）
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2014-03-20 21:43回复
    既然发了这帖，那就不是说说而已了。
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2014-03-20 21:50
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      腹部灼热，要比前两天动作标准点。
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2014-03-20 23:06
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        腹部好像有肥肉，需要减么？
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2014-03-20 23:09
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          中午闲着没事，做了一组俯卧撑、负重深蹲。
          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2014-03-21 13:25
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            在考虑早上要不要去跑跑步，不过那得六点就起床吧。很难坚持吧…
            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2014-03-21 22:19
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              忽然想到可以晚上去啊，反正晚上都挺闲。百度了下，晚上跑貌似还比较科学。
              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2014-03-21 22:58
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                终于完成了，好累的说，
                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2014-03-22 22:27
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                  今天慢跑第一天，回来都跑不动了，保守估计有五公里。
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2014-03-22 22:28
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                    刚练撕裂者小腿抽筋，痛死我了。怎么回事呢？
                    IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2014-03-22 22:41
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                      动作慢慢趋于标准了，侧体v字屈体，还是太难做。
                      IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2014-03-23 23:16
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                        今天跑了只有大概两公里，走路回来的。怕练过头了，毕竟明天还上班。
                        IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2014-03-23 23:17
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                          脚痛一天了，今天不跑了。
                          IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2014-03-24 19:35
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                            今天没跑步。
                            IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2014-03-24 22:52
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                              昨天忘记签到了，补上。昨天也没跑步。
                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2014-03-26 13:38
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