不知道大家是否信佛，如果信，心起邪念时诚心念六字大明咒，六字大明咒唵（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（ bēi）
咪（mēi）吽（hōng），一直念下去，可以帮助你击退心魔的，平时最好也多念，但一定要诚心的念，最好每晚加一遍回向文，我愿把所有的功德回向给我累生累世的怨亲债主和历代的父母师长子女和跟随我的所有的灵体，请帮他们脱离六道轮回之苦，度他们往生佛国净土！
祝大家早日戒色，阿弥陀佛。