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奥梅里杨奇克（Oksana Omelianchik）８５年世锦赛决赛成套
助跑接踺子小翻接 屈体旋－分腿后手翻
舞蹈中加入了小跳和剪交跳
后直７２０接回龙（前团）－阿拉伯手翻－直体后空翻转体５４０成前滚（是这么说的吗？）
舞蹈中加入了交换腿跳和碎步．
后屈两周－并腿后手翻－分腿后空翻
http://www.youtube.com/watch?v=CizMLai88_M
无法用言语来形容我第一次看到小鸟的这次表演，是的，是表演，不是比赛．
她的技术在当时也是超前时代的，她在８６－８７年的比赛中甚至可以完成后直１０８０接回龙（她会了后直１０８０，没理由不会后直９００）
－－－－－－－－－
下次再说，我不想被网吧里的人拖出去打．他们网游的延时已经到１０００＋ＭＳ了．
助跑接踺子小翻接 屈体旋－分腿后手翻
舞蹈中加入了小跳和剪交跳
后直７２０接回龙（前团）－阿拉伯手翻－直体后空翻转体５４０成前滚（是这么说的吗？）
舞蹈中加入了交换腿跳和碎步．
后屈两周－并腿后手翻－分腿后空翻
http://www.youtube.com/watch?v=CizMLai88_M
无法用言语来形容我第一次看到小鸟的这次表演，是的，是表演，不是比赛．
她的技术在当时也是超前时代的，她在８６－８７年的比赛中甚至可以完成后直１０８０接回龙（她会了后直１０８０，没理由不会后直９００）
－－－－－－－－－
下次再说，我不想被网吧里的人拖出去打．他们网游的延时已经到１０００＋ＭＳ了．
舞蹈中加入了小跳和剪交跳
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她做的应该是侧跨跳转90及西松跳的一种。
后直７２０接回龙（前团）－阿拉伯手翻－直体后空翻转体５４０成前滚（是这么说的吗？）
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如果你一定要描述清楚每个动作，应该是：踺子-后手翻-后直720-前团-踺子-后手翻-阿拉伯手翻-踺子-后跳转体540接前滚翻。
后屈两周－并腿后手翻－分腿后空翻
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那个分腿后空翻就是拉拉提空翻。
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她做的应该是侧跨跳转90及西松跳的一种。
后直７２０接回龙（前团）－阿拉伯手翻－直体后空翻转体５４０成前滚（是这么说的吗？）
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如果你一定要描述清楚每个动作，应该是：踺子-后手翻-后直720-前团-踺子-后手翻-阿拉伯手翻-踺子-后跳转体540接前滚翻。
后屈两周－并腿后手翻－分腿后空翻
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那个分腿后空翻就是拉拉提空翻。
奎媛媛96年世锦赛自由操决赛成套
踺子-后手翻— 后直两周
前手翻双脚依次落—前直540
这段舞蹈与音乐的节奏配合的非常好，那个踢腿和一些POSE与鼓点配合的相当准确，明明很简单的舞步和手部动作，硬是让大头做出了感觉。
在舞蹈串结束的时候做了一个“一腿后抬立转360成前滚翻—鹿结环跳”的体操连接，又马上做了“踺子—劈叉跳（向后）——分腿后手翻”
快速直体后空翻—快速直体后空翻—后手翻—后直720（一串间接连接的技巧空翻）
前手翻双脚依次落—前直360
在这串体操动作中做了“劈叉跳（向前）—劈叉跳—劈叉结环跳”和“立转720”
前手翻双脚依次落—前直360—前团
http://www.youtube.com/watch?v=fz6OqloHf_A
-------------
这套动作是我原本写的“我喜欢的自由体操成套”中的一套，我认为它是“最与音乐和拍的自由操”（ 奥梅里杨奇克 那套也是—最精彩的自由操），干脆就借这个专题慢慢发上来。
踺子-后手翻— 后直两周
前手翻双脚依次落—前直540
这段舞蹈与音乐的节奏配合的非常好，那个踢腿和一些POSE与鼓点配合的相当准确，明明很简单的舞步和手部动作，硬是让大头做出了感觉。
在舞蹈串结束的时候做了一个“一腿后抬立转360成前滚翻—鹿结环跳”的体操连接，又马上做了“踺子—劈叉跳（向后）——分腿后手翻”
快速直体后空翻—快速直体后空翻—后手翻—后直720（一串间接连接的技巧空翻）
前手翻双脚依次落—前直360
在这串体操动作中做了“劈叉跳（向前）—劈叉跳—劈叉结环跳”和“立转720”
前手翻双脚依次落—前直360—前团
http://www.youtube.com/watch?v=fz6OqloHf_A
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这套动作是我原本写的“我喜欢的自由体操成套”中的一套，我认为它是“最与音乐和拍的自由操”（ 奥梅里杨奇克 那套也是—最精彩的自由操），干脆就借这个专题慢慢发上来。
米托娃(Silvia Mitova )92奥运会自由操决赛成套
助跑—踺子—后手翻—后直两周—前团—小跳—踺子—后手翻—后直720
这种一串空翻结束后不停顿，马上进入“踺子—后手翻—空翻”的技术是非常值得现在体操选手学习的一种技术，之后又做了”踺子—劈叉跳“
在下一串技巧动作开始前做了一个”后踢腿结环“
踺子—后手翻—团身旋（早旋）
做了”交换腿跳—鹿跳—侧跨跳“
踺子—后手翻—后团两周
立转７２０
http://www.youtube.com/watch?v=P7VOMG0noq8
－－－－－－－－－－－－
这套动作是”最冷艳的自由操“，据说是白俄罗斯的艺术体操教练编排的，所使用音乐相当大胆，似乎叫“Blues for Klooks”。
举手投足都淋漓尽致的散发出一股独特的女人的魅力（虽然她那时其实只有１５岁）
助跑—踺子—后手翻—后直两周—前团—小跳—踺子—后手翻—后直720
这种一串空翻结束后不停顿，马上进入“踺子—后手翻—空翻”的技术是非常值得现在体操选手学习的一种技术，之后又做了”踺子—劈叉跳“
在下一串技巧动作开始前做了一个”后踢腿结环“
踺子—后手翻—团身旋（早旋）
做了”交换腿跳—鹿跳—侧跨跳“
踺子—后手翻—后团两周
立转７２０
http://www.youtube.com/watch?v=P7VOMG0noq8
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这套动作是”最冷艳的自由操“，据说是白俄罗斯的艺术体操教练编排的，所使用音乐相当大胆，似乎叫“Blues for Klooks”。
举手投足都淋漓尽致的散发出一股独特的女人的魅力（虽然她那时其实只有１５岁）
Ponor 2004年奥运会自由体操（个人比较喜欢的一套）
立转1080-分腿跳转360（不确定）
踺子小翻-后手翻-躯体后空翻两周转体360（躯体旋）
踺子小翻-后手翻-直体后空翻转体900度-直体前空翻
猫跳转体720-猫跳转体540（更不确定）
蹬跳转体720（不确定）
踺子小翻-后手翻-直体后空翻转体1080度
（然后做了一些动作，不晓得是舞蹈动作还是体操动作）
踺子小翻-后手翻-躯体后空翻两周
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我对体操动作实在不感冒，只对技巧动作有点信心，所以只能乱写了（顶着压力啊），如果有错（肯定有错），请各位高手毫不留情的给我指出来。我一定学习，呵呵。
立转1080-分腿跳转360（不确定）
踺子小翻-后手翻-躯体后空翻两周转体360（躯体旋）
踺子小翻-后手翻-直体后空翻转体900度-直体前空翻
猫跳转体720-猫跳转体540（更不确定）
蹬跳转体720（不确定）
踺子小翻-后手翻-直体后空翻转体1080度
（然后做了一些动作，不晓得是舞蹈动作还是体操动作）
踺子小翻-后手翻-躯体后空翻两周
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我对体操动作实在不感冒，只对技巧动作有点信心，所以只能乱写了（顶着压力啊），如果有错（肯定有错），请各位高手毫不留情的给我指出来。我一定学习，呵呵。
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