小臂用的好的：杨俊菁、刘聪聪、袁心玥、刘亚男、马蕴雯
抡大臂副攻：徐云丽、陈瑶、罗瑜
哪个好，哪个不好，一目了然。打出名堂的都在用小臂的里

大臂带动小臂，但主要是你的腰腹部在用力。当跳起的时候适当舒展身体，但不松懈，扣球的一瞬利用腰腹收回上身，大臂带动小臂扣球，这样比较有威力。就像抽鞭子一样！当你甩出声音的时候，那么你的动作就做对了

副攻小臂速率非常重要，副攻主要还是靠腰腹以及小臂发力吧，没见拉大臂的副攻，所谓的下手快也是这么来的吧。拉大臂主要是主攻和接应的事情吧，拉大臂拼强攻，当然拉大臂的时候小臂也要跟上，如果都有了，速度快，力量大咯。个人觉得二者不矛盾。本人愚见而已。

但是没个人最终的扣球动作还是不一样，毕竟身体条件和优势不同，始终要扬长避短，适合自己

还说是天赋

杨珺箐是我目前见过的副攻中小臂运用最出色的

我小臂力量太小，打球基本靠大臂，线路太长。

shinnabe的小臂就不错

主攻里楚金玲算是小臂扣球

法帝娃

你再甩小臂也终究要靠大臂甩出去 有种的大臂都不举起来比比谁甩小臂快？ 整个胳膊就是连着的 说小臂速率快还是取决于你触球瞬间的而出手速度 但是完成整个击球过程是需要你大臂还有全身其他部位协调发力的

周媛也应该不错吧

参见刚出道的大楚

首先想起的是大楚，扣球那一下就像是抽鞭子