攻球技术新论
一、特点和作用
正手攻球是快攻运动员最重要的技术,亦是各种打法都应具备的一种得分手段。在某种意义上来讲,可称为快攻运动员的生命,决定其水平和发展前途。一名快攻运动员,其技术风格是否鲜明、突出,主要取决于正手攻球威力的大小。正手攻球不受身体的妨碍,可发挥全身之力,其威力可置对方于死地。
二、要求
1、以快为主、以近台为主,兼具一定的中台进攻能力。
2、具有连续进攻的能力。该发力时,有一板能置对方于死地的技术。
3、适应各种不同的来球(包括落点、旋转、速度、力量、弧线和节奏等)
三、动作要领(分类)
1、正手快攻
是中国快攻打法运动员最基本的技术,亦是平时最常练的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。其动作要领如下:
(1)引拍动作(以右手执拍为例):
两脚与肩同宽或稍宽,两膝微屈,右脚稍后,身体略右侧,重心在右脚。
前臂在腰带动下横摆(忌大臂向后拉抬肘),引拍适度(防止引拍过大或过小)。
体臂夹角约35-40度,前臂自然弯屈,约120度。
拍形与台面垂直或略前倾,手腕自然放松,球拍呈半横状(忌过分上翘与下吊)。
(2)击球动作:
球渐近身前,右脚稍用力蹬地,膝、髋稍向前挺,腰向左转,带动手臂向前挥动迎球。
触球瞬间,前臂用力收缩,向前击打为主、略带摩擦;在来球的上升或高点期触球,击球的中上部。
手腕辅以发力,调节好拍形,触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者,拇指稍用力压拍,控制拍形,中指和无名指辅助发力并决定方向,横握拍者靠食指调节弧线。
(3)结束动作
球出手,整个手臂立即放松;因惯性作用,球拍至头顶左侧才渐停止;身体重心已移至左脚(要不超过左脚),身体前倾角度增加。
此时,应迅速转入回击下板球的准备,注意对方的击球动作,迅速调整自己的重心和步法。
(4)易犯错误和改正方法
架肘、手腕过份僵硬或上翘下吊影响了手腕灵活性、击球动作过直过硬弧线不好、拍形后仰击球时翻腕、只有手臂动作无腰腿配合重心不动。
2、正手快点(后略)
3、正手快拉
4、正手突击
5、正手扣杀
6、正手杀高球
7、正手中远台攻球
8、正手快带
9、正手攻打弧圈球
节选自《乒乓球教学与训练》
————
发这贴子,是因为正手攻在几个贴子里都备受争议,我也说不清楚,只好掉下书包。
个人感觉:‘正手攻球不受身体的妨碍,可发挥全身之力,其威力可置对方于死地’,这句话很值得深思。
1、合适的摩擦是保证必要的过网弧线,加摩擦过多,那还能发挥全身之力嘛?
2、如果说力量和旋转最大化的撞击和摩擦产生的前冲弧圈球具有一跳接近快攻的速度二跳弧线下扎并且旋转性更强,可那还叫正手攻嘛?
1的结果就是很多这类的人被称为力量不足。2的结果是偏离了讨论正手攻的范围。
以上不成熟的吊书包意见请各位指正。
一、特点和作用
正手攻球是快攻运动员最重要的技术,亦是各种打法都应具备的一种得分手段。在某种意义上来讲,可称为快攻运动员的生命,决定其水平和发展前途。一名快攻运动员,其技术风格是否鲜明、突出,主要取决于正手攻球威力的大小。正手攻球不受身体的妨碍,可发挥全身之力,其威力可置对方于死地。
二、要求
1、以快为主、以近台为主,兼具一定的中台进攻能力。
2、具有连续进攻的能力。该发力时,有一板能置对方于死地的技术。
3、适应各种不同的来球(包括落点、旋转、速度、力量、弧线和节奏等)
三、动作要领(分类)
1、正手快攻
是中国快攻打法运动员最基本的技术,亦是平时最常练的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。其动作要领如下:
(1)引拍动作(以右手执拍为例):
两脚与肩同宽或稍宽,两膝微屈,右脚稍后,身体略右侧,重心在右脚。
前臂在腰带动下横摆(忌大臂向后拉抬肘),引拍适度(防止引拍过大或过小)。
体臂夹角约35-40度,前臂自然弯屈,约120度。
拍形与台面垂直或略前倾,手腕自然放松,球拍呈半横状(忌过分上翘与下吊)。
(2)击球动作:
球渐近身前,右脚稍用力蹬地,膝、髋稍向前挺,腰向左转,带动手臂向前挥动迎球。
触球瞬间,前臂用力收缩,向前击打为主、略带摩擦;在来球的上升或高点期触球,击球的中上部。
手腕辅以发力,调节好拍形,触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者,拇指稍用力压拍,控制拍形,中指和无名指辅助发力并决定方向,横握拍者靠食指调节弧线。
(3)结束动作
球出手,整个手臂立即放松;因惯性作用,球拍至头顶左侧才渐停止;身体重心已移至左脚(要不超过左脚),身体前倾角度增加。
此时,应迅速转入回击下板球的准备,注意对方的击球动作,迅速调整自己的重心和步法。
(4)易犯错误和改正方法
架肘、手腕过份僵硬或上翘下吊影响了手腕灵活性、击球动作过直过硬弧线不好、拍形后仰击球时翻腕、只有手臂动作无腰腿配合重心不动。
2、正手快点(后略)
3、正手快拉
4、正手突击
5、正手扣杀
6、正手杀高球
7、正手中远台攻球
8、正手快带
9、正手攻打弧圈球
节选自《乒乓球教学与训练》
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发这贴子,是因为正手攻在几个贴子里都备受争议,我也说不清楚,只好掉下书包。
个人感觉:‘正手攻球不受身体的妨碍,可发挥全身之力,其威力可置对方于死地’,这句话很值得深思。
1、合适的摩擦是保证必要的过网弧线,加摩擦过多,那还能发挥全身之力嘛?
2、如果说力量和旋转最大化的撞击和摩擦产生的前冲弧圈球具有一跳接近快攻的速度二跳弧线下扎并且旋转性更强,可那还叫正手攻嘛?
1的结果就是很多这类的人被称为力量不足。2的结果是偏离了讨论正手攻的范围。
以上不成熟的吊书包意见请各位指正。