当我建议失眠者:“要接受命运，不要和命运抗争。”他们的反应多很惊讶:“你是指要我接受睡不着觉这个现实吗？”我的回答:“人人都要睡觉的，你也不是生来就睡不着觉的，是你自己睡不着，这是个变化，就像平静的水塘扔进可快石头，起了涟漪，我的意思是你要接受这种变化，水塘总归要恢复平静的。只是你把这种变化看成不可逆的了。”