啊哦(⊙o⊙)

吃菜养心
长寿菜
材料：海鱼150克去鳞，大蒜20克切成沫，芦笋20克切成丝，可放少许葱姜和芝麻香油
做法：放于锅中清蒸，长期食用，降心脑病发病几率。
材料：菠菜去叶洗净，芹菜去根留叶
做法：在沸水中煮熟后凉拌，可适量放少许黑芝麻、红枣、莲子、就可以了。
吃菜养心
长寿菜
材料：马铃薯30克，芹菜30克，海带30克，黑木耳30克，党参30克，枸杞子30克
做法：开水焯熟后凉拌，适理调配少量的食用盐，每天一顿，改善心脏功能，对心脏好。
材料：茄子30克，大蒜10克，菜花20克，枸杞30克，丹参10克
做法：烹调时凉拌最佳，茄子不要油炸，适量调少量食用盐。
每天两顿，有效降血脂，降血压，降血粘稠度，预防心脏病。
吃的杂一些也是长寿秘决。

无处不在。我心永恒
我心永恒 - 毛宁

亲爱的，昨天吃国足臭豆腐，国足臭豆腐搬到常青大门对面的各拉拉小巷子里面了，快去吧！~