一辈子。我戒烟两年，不小心找理由复吸了

吸烟→疾病；戒烟→健康

还没复吸前都算成功，祝你成功。

戒烟这玩意怎么说呢？复杂的话可以写一本书，比如《这书能让你戒烟》，简单一点嘛可以是一个视频，好像《快乐戒烟讲座》，精辟一点呢就是两个字，不抽！我认为呢，戒烟这件事情对于想戒的人来说，抽着烟想戒，比戒着烟想抽更痛苦，因为戒着想抽只会让人纠结，抽着烟想戒除了纠结，还有悔恨，一旦戒不掉，要么就是选择逃避——抽到死为止，要么就是继续的悔恨——恨到死为止，所以我选择了干脆一下戒，戒到死，就这样戒了十九天了，结果我还活着，并且开始感受到了无烟的快乐。
~ ~ 生活不简单，尽量简单过~~

来戒烟群255575045。我们是志愿宣传戒烟。我是戒烟大使┏ (^ω^)=☞石头

到嗝屁的那一霎那。吸过烟的人一辈子都是戒烟者。

装盒之前

一日吸烟，终日戒烟

永不复吸。

爱自己才能爱别人，一个连自己都不爱的人也不会好好爱别人。戒烟是对自己的爱和对他人负责的行为！
平日里我们在家里吸烟，全家人跟着抽二手烟；当自己吸烟导致了身体出问题时，一家人为你买单，这是多么的无赖行为。奉劝戒烟吧的兄弟姐妹们：既然来到了这儿，说明您已经为戒烟跨出了第一步，坚强走下去，您定会成为生活的强者，自己命运的主宰者。加油，只要您有恒心，成功其实离你很近！

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全球每年有315万人死于吸烟相关疾病。
我国是全球最大的烟草生产国，同时也是最大的烟草受害国。
我国每年有53万人死于吸烟相关疾病，相当于平均每天都有1440人死于吸烟相关疾病。
你敢肯定每天的这1440人中就一定没有你自己？
同时，我国平均每天都有270人死于吸二手烟引起的相关疾病。
你敢肯定每天的这270人中就一定没有你的亲人
戒烟不只是关乎您个人的健康，更是关乎我们每个人的健康。哥们，请灭掉手中的烟！
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吸烟真正原因是尼古丁上瘾！尼古丁是一种毒品，随着烟瘾逐渐加深，会逐渐摧毁你的意志，你的自信和勇气会逐渐消沉，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉。尼古丁还会毒害你的身体，让你的健康每况愈下，最终威胁到生命。如果进行静脉注射，一支烟含的尼古丁就足以杀死你。然而静脉注射海洛因也不会致人死地，可想而知尼古丁是多么可怕的一种强力毒素。
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政府和烟草公司很聪明，在烟盒上印上“吸烟有害健康”的字样，又在媒体上宣传戒烟，然而就是不告诉我们尼古丁就是一种毒品。始终不捅破“吸烟=吸毒”这层纸的原因在于：
1.我国每年烟草税收都在2000亿以上。
2.烟草公司倒闭，我国将有2000万以上的人失业或转型。
所以，政府只说吸烟有害健康，而不说吸烟就是吸毒。个中道理一目了然。
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我们20岁的时候，想过要戒烟吗？很少，就算有也不会太强烈，因为那时候我们受烟毒毒害还不太深，自我意识不到。20岁时的我们根本就听不进戒烟之类的话题
如今我们30多岁、40多岁，才知道烟其实就是毒品，才开始痛苦挣扎着戒烟......
目前，我国每年新增2000万吸烟者，或许以后我们的孩子也包括其中......
需要我们尽一份力：帮助1名吸烟者成功戒烟+阻止1名青少年吸烟！
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戒烟是你的骄傲！是你一生的骄傲！我戒烟我骄傲！
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成功戒烟：
首先，下定决心戒烟，戒烟决心越大，戒断症状越轻。戒烟越早，身体受益越大。
第二，看书、读帖、洗脑，从思想上、内心深处认识到吸烟的危害，从心里面戒掉烟。
第三，多喝水，依靠戒烟决心渡过最艰难的前7天。建议不要用减量法，戒就一戒必成。
第四，不要依靠口香糖、零食等替代品戒烟，依靠思想认识渡过戒烟第一阶段：前21天。
第五，戒烟21天后，尼古丁烟毒已完全从你体内排除。你已不再需要烟，你只需戒心瘾。
第六，戒断症状会给身体带来暂时的不适，睡眠、口腔、喉咙等。笑傲戒断症状。
第七，加强思想认识，巩固思想防线，享受戒烟带来的好处，快乐持戒。
第八，戒烟是一生的修行，烟草唤醒力强，绝不能再吸一口，否则，将会前功尽弃。
第九，戒烟180天，你的烟瘾水平就为0；戒烟210天，你就算已成功戒烟。
第十，戒烟最高境界：鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟。帮助别人戒烟=帮助我们自己。