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各位大哥大姐小弟小妹给点意见呗~ 谢谢啦~

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听说冬季跑步比较好 我就想问问早晨跑步好还是晚上跑步好？ 除了跑步还有哪种运动比较适合健身和减肥呢 跑步之前之后的注意事项有哪些？


来自iPhone客户端1楼2013-11-19 06:43回复
    不减肥不行了


    来自iPhone客户端2楼2013-11-19 06:44
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      每天6点多起来跑步，晚上再训练一些动作，我想变的强壮，可是为什么瘦下来了
      来自Android客户端3楼2013-11-19 08:24
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        肉肉的挺好的
        来自Android客户端4楼2013-11-19 08:28
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          早上空气太凉，不好，我建议楼主跳绳
          来自手机贴吧5楼2013-11-19 09:07
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            你已经很瘦了呀
            来自Android客户端6楼2013-11-19 09:25
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              据说是傍晚好
              IP属地:新疆来自Android客户端7楼2013-11-19 09:34
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                楼主男人女人？男人踢踢球，健身房锻炼，因为暖和。女人少睡觉，打打羽毛球等轻型的活动方式，冬天天冷活动大了反而伤了自己的。
                来自手机贴吧8楼2013-11-19 09:36
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                  跳舞吧 反正我是跳舞 效果挺好 不过要坚持
                  来自Android客户端9楼2013-11-19 09:36
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                    这么冷的冬天跑什么嘛，合理饮食估计也胖不了多少，等到春天再跑步吧。
                    来自Android客户端10楼2013-11-19 09:51
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                      您说笑了，冬天还想减肥，我想说冬天是我狂吃，狂睡的季节
                      IP属地:新疆来自Android客户端11楼2013-11-19 10:22
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                        还是室内小运动一下比较好
                        12楼2013-11-19 11:04
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                          作为一名厨子，我要很负责任的告诉你:别减肥了，女孩肉肉的挺好的！
                          来自Android客户端13楼2013-11-19 14:02
                          收起回复
                            多睡觉。比什么都
                            强
                            IP属地:哈萨克斯坦来自iPhone客户端14楼2013-11-19 14:19
                            收起回复
                              晚跑
                              来自手机贴吧15楼2013-11-19 14:30
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