好烦，昨晚11点睡，2点醒，感觉整夜睡了一会，继续睡，感觉没放松，特别手，打字都不灵活，自己的手，感觉憋着，我这人在自家，感觉像做贼样，生怕打扰家人 ，洗个脚吧，蹑手蹑脚，挤个公交，坐着或者战着 ，老觉得不舒服，怎么都不舒服，躺在床上睡觉也是，什么姿势都不舒服，烦躁。看个手机把，在床上吧，怎么拿都，不放松，不舒服。不管在床上还是沙发上，玩个微博，肩膀疼痛，只求放松。I
焦虑症吧 关注：171,232贴子：3,927,087
有一个典故可以跟大家分享：有个焦虑病人，去找一位心理学大师看病，他说：我不想过那些所谓积极健康的生活，我只想治好自己的病，安心的过日子。心理学大师告诉他：治病的目的，是为了让你积极健康生活，安心只是积极健康生活下的一种心情，如果你不想这样，那么治病也就没有意义了。
只有健康生活，才有健康心理，这不是什么大道理，而是硬道理。
自己顶I
只有健康生活，才有健康心理，这不是什么大道理，而是硬道理。
自己顶I
几天我看了不少，我发现许多焦友最关注的，是怎么消除各种症状。这些症状，我基本上全部都有。
但我的体验是：这些症状是什么，根本不是焦虑问题的本质。为了消除症状而去做各种事情，或去分析、体会、思考，都是没有意义的。
链接http://tieba.baidu.com/p/2130815987I
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