2011年2月11日戒烟,然后就开始断续跑步,11年五一正式开始记录跑步。12年上半年,在跑步一年后12年4月8日参加了人生第一个全程马拉松"2012郑开马拉松",12年下半年11月25日参加北京马拉松(北马有史以来第一次时间改至11月底,西北风呼呼冻死了,都18大闹得),北马回来后基本不怎么跑了,改骑行到13年5、6月份,7月学习游泳中旬学会蛙泳,每天游泳1小时至10月22日,本打算坚持一冬天,但医生建议最好不要冷水刺激所以停止游泳。现在改爬楼梯,以后此贴记录各种运动记录。把运动手表清零,图片备份(游泳记录不全) I