我那次也这样，就是24小时后让人按摩的，

咳咳，晚上注意休息，
哦啦啦啦啦
　　　　　　　～～我有一个特异功能( ・ิω・ิ)，
　　　就是我可以把我的眉毛摘下来，
　　　　　　( ・ิω・)ノิิ摘下，( ・ิω・ิ)安上，
　　　( ・ω・ิ)ノิิ又摘下，( ・ิω・ิ)再安上，
　　　　　　╰ิิ( ・ω・)ノิิ2边都摘下，
　　　╰( 0ω0)ノ草！掉地上了，快帮我找找。　[喷] [喷] [喷] [惊哭] [惊哭] [惊哭]
　　　--来自华叔自制客户端
　　I

晚上运动多了吧，休息休息就好

我一般腰痛都是自己拔罐子

建议休息几天，腰肌劳损的可能性大，一定要主意是不是着凉了

不管用啊 拔罐也就几天管用 过几天蹲的时间长了 坐的时间长了还是酸疼