我想升级CPU和显卡，请问这样的配置和主板，可以升级到怎样的CPU和显卡？预算500内。请大神帮忙！
配置信息：
主板型号 戴尔 07N90W
芯片组 英特尔 4 Series 芯片组 - ICH7
序列号 ..CN701630AI02IO.
BIOS 戴尔 Inc. 1.3.0
DIMM 0: 金士顿 DDR3 1333MHz 4GB
主显卡 Nvidia GeForce 310
显存 512 MB
制造商 和硕
BIOS日期 11/13/09