之前也戒过几次，但是意志都不坚定，其实心里觉得没什么大不了。相信自己一定能戒掉。
前几天刚满30岁生日，心想就送自己一份大礼--戒烟吧。抽了10年的烟了.
昨天女儿有点咳嗽，我抱着她的时候，看着她咳嗽，又闻到自己身上的烟味，顿时很内疚，更加坚定了这一想法。

看置顶神书。

加油说到做到，别让人笑话

道理都懂，关键是行动，别给自己找借口

哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549
直击肺癌手术现场，从患者腔内取出黑肺叶，揭开烟草过滤嘴真相。
http://tieba.baidu.com/p/2241044196

加油

感谢各位朋友的鼓励。大家一起努力！
在我老婆的意识里我已经戒烟三年了，只有过年偶尔抽。
其实我是上班的时候抽，下班就不抽，周末两天在家也不抽，也不会想。（很奇怪）。但只要一到周一，一出门就特别强烈的想抽。有时候国假连放五六天，我一根烟不抽也不会特别想。有时候觉得，烟草对我来说其实就是心理上的瘾，而不是生理上的。或者生理上的瘾从未遇到强大的挑战。这次我想试试.
第一天，将近24小时了，喉咙有点痛。其他还行。容易饿，想吃零食。

烟瘾没有你想象的那么强大，生理上的、心理上的都一样。

加油，贵在坚持！

我见过楼主这样抽烟的，虽说在家可以一根不抽，但让他戒掉也相当地难。

祝君成功，与君共勉！

签到。前几天应该没什么困难的。就是喉咙有点痛。我怀疑跟戒烟没什么关系。有时候一天抽太多，也是这样痛。然后几天抽少点多喝水慢慢就好了。不管怎样。第二天了。加油！

香烟就是毒品 成功戒毒36天 祝兄弟早日成功！

瘾不断，戒还乱，别有一番滋味在喉头，转发别人的感慨：
100多年前的中国就是鸦片最泛滥的国家，今天的中国依然是世界第一吸烟大国。清有林则徐虎门销烟，今有哪位大员倡导戒烟？
此外，国人宁愿花钱买补品保健品也不愿意运动几下，迷信那些莫名其妙的这黄金那白金，真误以为时光回到了“东洋大补丸”的时代。
如此痴迷烟草和大补丸的民族，距离“伟大复兴”和“全面崛起”恐怕还有很长的路要走。。。