（2）“事中”力量足原则：在精源充足的前提下，从而保证男人在关键时刻，力量充足。

(3）“事后”重恢复原则：在消耗大量的体力与精气以后，男人一定要及时补肾。

让肾中的精气与元气得以及时的修复与补充，以备后用，从而避免“饮鸩止渴”、“油尽灯枯”的误区

精气乃万物 肾补好了人才好啊。哈哈

lptsf

你们说的是不是这个【【精】是谁挽救了袁澔勇的床笫】http://tieba.baidu.com/p/4410533641里面的【袁澔勇】啊gfuzb

运我有这以

1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。有一个更好的方法就是饮茶，9味瑜圣茶，不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。
想了解可以到天」猫【九々味々草々堂々旗舰店】看看。

︽︽︽
枣谢？秒谢？很没面子哦！
{分享}不错的文章给你。摆渡嗖下【联叔克】 你看了后一定会有很大的收获。
做真男人！坚持30分钟就是这么简单！