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深蹲完了大腿很痛

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前天深蹲的时候大腿就挺痛的，昨天去打篮球，感觉明显跑不起来，抢篮板也基本只能跳一次，第一次挑球，第二次跳起来要拿球，明显感觉高度没以前够，篮板被虐爆了，跑也跑不起来。到今天大腿还很痛，是不是一周蹲一次合适，两次太多了？
IP属地:江苏1楼2013-05-24 09:56回复
    前天深蹲的时候大腿就挺痛的，昨天去打篮球，感觉明显跑不起来
    IP属地:福建2楼2013-05-24 10:00
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      练了两三周，深蹲的重量有提升，弹跳也有提升一点，但是大腿痛的越来越厉害，恢复几天，稍微好点了，又蹲，又开始痛。大腿痛直接影响深蹲的次数，虽然可以蹲更重点的，但多做几个大腿就麻木，做的次数没以前多。昨天和一个经常在一起打球的人单挑，打10个的，前面我打他5比0，打到5个，感觉体力有点下降了，大腿麻木了，防守也跟不上，被他反打了十个，我都无语了，最后10比6输了。打完了他还是说刚开始他没有像后面那么防我，要是开始就那么防，我一个都进不了，天知道是我体力一下降，大腿麻木速度变慢了，才进不了球
      IP属地:江苏3楼2013-05-24 10:16
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        我也是一样
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2013-05-24 10:29
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          。。正常啦
          IP属地:广东来自手机贴吧5楼2013-05-24 11:32
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            休息哦呵呵
            IP属地:辽宁来自手机贴吧6楼2013-05-24 11:45
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              我们这些练体育的都习惯了！
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2013-05-24 13:28
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                我深蹲大腿疼,不热身就疼,一热身打起来就不疼了
                来自Android客户端8楼2013-05-26 12:55
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