怕你上网不方便懒得查:(来自百度)
1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油或其他植物油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。(貌似对这个方法的评价都很高,试试吧)
2、用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。(这个方法也很多地方说。)
3、多喝水,避免上火。上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。(上课别忘记带水杯)
4、每次洗脸的时候,不要把鼻子给遗漏了。屏住呼吸,用干净的清水润润鼻腔,注意不要呛水了。(夏天用凉水就好,冬天别太冰了)
5、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。(多吃蔬菜水果,蔬菜可能补充不全,那就去买水果吧)
6、鼻子干燥,难免会觉得有些痒,很多朋友就忍不住要去抠鼻子。但在鼻粘膜如此脆弱的状态下,只要稍微用点力,就很容易出血。所以如果你觉得鼻子痒,不要把手指伸进鼻腔,可以用指腹在鼻翼处轻轻按摩几下,一样能够减轻痒痒的感觉。(抠鼻子还不好看)
7、经过上述治疗鼻子干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,一定要轻轻的按摩,以促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。(按摩别太重了哦)
百度的按摩方法:
清晨洗脸时,用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤,致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根,用力由上而下连拉几次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处,夹住鼻中膈软骨,轻轻地下拉几次。
8、意见建议:
建议杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕,要逐个鼻孔擤,用力不要太猛,以免损伤鼻黏膜。外界空气异常干燥时要多喝水,勤漱口,提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度,有条件的可吃点梨、橘子等。也可用杯盛热水,将蒸汽吸入以改善鼻腔湿度和血运,加强鼻功能。
!耳鼻喉科同学建议:早晨起来杯盛热水,将蒸汽吸入(如果嗓子干,可以把嘴张开)以改善鼻腔湿度和血运,加强鼻功能。之后可用棉签蘸香油之类的润湿鼻粘膜,因为鼻粘膜较脆弱且吸收速度快,食用油会比较安全。而且很多地方也都说香油之类的比较好,有助于鼻粘膜修复。白天少量多次喝水。
1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油或其他植物油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。(貌似对这个方法的评价都很高,试试吧)
2、用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。(这个方法也很多地方说。)
3、多喝水,避免上火。上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。(上课别忘记带水杯)
4、每次洗脸的时候,不要把鼻子给遗漏了。屏住呼吸,用干净的清水润润鼻腔,注意不要呛水了。(夏天用凉水就好,冬天别太冰了)
5、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。(多吃蔬菜水果,蔬菜可能补充不全,那就去买水果吧)
6、鼻子干燥,难免会觉得有些痒,很多朋友就忍不住要去抠鼻子。但在鼻粘膜如此脆弱的状态下,只要稍微用点力,就很容易出血。所以如果你觉得鼻子痒,不要把手指伸进鼻腔,可以用指腹在鼻翼处轻轻按摩几下,一样能够减轻痒痒的感觉。(抠鼻子还不好看)
7、经过上述治疗鼻子干燥减轻后,可以每天适当的按摩按摩鼻子,一定要轻轻的按摩,以促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。(按摩别太重了哦)
百度的按摩方法:
清晨洗脸时,用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤,致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根,用力由上而下连拉几次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处,夹住鼻中膈软骨,轻轻地下拉几次。
8、意见建议:
建议杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕,要逐个鼻孔擤,用力不要太猛,以免损伤鼻黏膜。外界空气异常干燥时要多喝水,勤漱口,提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度,有条件的可吃点梨、橘子等。也可用杯盛热水,将蒸汽吸入以改善鼻腔湿度和血运,加强鼻功能。
!耳鼻喉科同学建议:早晨起来杯盛热水,将蒸汽吸入(如果嗓子干,可以把嘴张开)以改善鼻腔湿度和血运,加强鼻功能。之后可用棉签蘸香油之类的润湿鼻粘膜,因为鼻粘膜较脆弱且吸收速度快,食用油会比较安全。而且很多地方也都说香油之类的比较好,有助于鼻粘膜修复。白天少量多次喝水。