运动才能出好身材！！！

九点多做完兼职回来，现在操场上全都是人，校园十大歌手大赛，快点结束吧吧吧吧

5月17号: @饮食： 早上：一碗绿豆粥，一碗绿豆米汤，一个水煮鸡蛋，低脂高钙奶250ml，燕麦片6g. 中午：一碗绿豆燕麦粥，海带丝，胡萝卜丝，咸菜炒猪血。 下午：一杯低脂奶。 晚上：一碗杂粮粥，两个小西红柿。 夜宵:好多好多的水果。 @运动： 五十分钟慢跑。 PS：做兼职九点多回到宿舍。十点钟开跑，十一点多回到宿舍。一开门老二就一脸不高兴地说‘你还知道回来啊，打电话都不知道接。。’然后就看到老六和老四在准备水果拼盘。 啊啊啊，今天我生日。。。。。所以我今晚大开吃戒了。。。。。 明天还要起早做兼职，，，都已经很晚了，我还没洗澡喔。。。。

早上要吃兼职公司提供的早餐，好像是面包加维他奶。

我来了~

今天吃的都是外食，热量大大地高啊。。。。。

中午自己煮了八宝粥